5 Dicas para espantar a preguiça !

Muita gente tem dificuldade de pular da cama para fazer exercício físico pela manhã ou achar disposição para treinar no final de tarde e início da noite na volta do trabalho eu sou um deles. Pensando nisso, o educador físico Gustavo Luz, especialista do Eu Atleta, montou cinco dicas importantes para você espantar a preguiça, entrar em forma e ganhar qualidade de vida. São necessários 40 dias para se instalarem alguns hábitos (como treinar e comer melhor). Insista, porque o primeiro mês é muito importante para você conseguir deixar o sedentarismo para trás. Saiba como agir:

Matéria publicada em portal EU Atleta